近段时间，一首《卡路里》仿佛在网络上下空前地火遍了，欢快的节奏和诙谐的歌词，让人忍俊不禁，尤其是那句经典的“燃烧我的卡路里”，更是表达了多少爱美之心的人们最深切的心愿！
对于许多上班族来说，日常繁忙工作几乎占据了一天中绝大多数时间，更别提可能有的加班，这并非因为没有运动欲，而是实在无暇抽出时间，不说时间都被挤得紧巴巴，如果我们都有这种毅力，那也就不会长胖了！
因此，我们日常减肥最有效的方法就是控制热量摄入，只要每天摄入与消耗达到一个合理比例，就可以了！
然而，对于很多依赖外卖或餐厅三餐的人来说，要想合理控制热量摄入简直如同痴人说梦！想要自己在家制作，但使用平时生活中的厨具却显得太过耗费时间与精力，所以今天就来给大家推荐几款小家电，它们能帮助我们简单制作低卡简餐。
·飞利浦多功能空气炸锅HD9647/21
它采用TurboStar 高速空气循环技术，用近似太阳热风对流加热，以高速循环形成急速循环的热流，使食物烹饪均匀度可达50%以上。且清洁便捷，可分离式不粘网格可用洗碗机清洗。
·惠而浦蒸烤箱WS-G2250S
它拥有嫩烤模式以及高温蒸烤两种加热模式，加以结合使效率更高。M型远红外碳素加热管均衡加热功能保证食物外焦里嫩。同时通过恒定控制温度防止口感变差。
·九阳榨汁机JYZ-V911
采用立式螺旋挤压技术最大限度保留水分，同时壁刷自动清洗设计，无需烦恼后续清洁。此外转速低震动小噪音低运行安静出汁率高。
·小熊酸奶机SNJ-530
拥有锁住恒温发酵功能白瓷内胆质地细腻恒温效果好，并且具有360度恒温发酵功能确保酸奶口感细腻爽口。
·小熊早餐机ZDQ-C08B1
拥有多种用途满足不同需求，如蒸蛋、煎鸡蛋等，为健康早餐提供丰富选择。
总结起来，利用这些智能设备，我们能够更好地保持食材原味，同时避免额外添加脂肪。而通过新鲜榨出的果蔬汁为我们的身体补充必要维生素和微量元素，再搭配一台多功能早晨准备器，我们可以轻松完成一天三顿饭。这一切都是如何利用碎片化时光提升生活质量。
