近段时间，一首《卡路里》仿佛在网络上空中飞翔，欢快的旋律和诙谐的歌词，让人忍俊不禁。尤其是那句“燃烧我的卡路里”，它似乎说出了无数追求美丽的人的心声。而对于许多上班族来说，忙碌的工作占据了他们一天的大部分时间，更别提可能会有的加班。确实，不是因为懒惰，而是真的没有足够的时间。如果我们都有这种毅力，也许就不会长胖了。
因此，我们日常减肥最有效的手段就是控制热量摄入，只要每天摄入和消耗达到一个合理的比例，就可以了。但对很多习惯订外卖或去饭店的人来说，要想合理控制热量摄入简直如梦似幻！想要在家做，但使用平时生活中的厨具制作却太耗费时间与精力，所以今天就来给大家推荐几款能帮助我们简单制作低卡简餐的小家电，供大家参考！
·飞利浦多功能空气炸锅HD9647/21
点评：飞利浦HD9647采用TurboStar高速空气循环技术，以空气替代油脂，用近似太阳风速热流形成急速循环，加热均匀、快速，而且底部海星型漩涡形状更好地让热空气内部循环，使食物烹饪均匀度可达50%以上。
·惠而浦蒸烤箱WS-G2250S
点评：惠而浦蒸烤箱拥有嫩烤模式、高温蒸烤两种加热模式，加之M型远红外碳素加热管均衡加热功能，可以高温炙烤溶解脂肭，同时通过恒定温度控制防止口感变差。
·九阳多功能家用榨汁机JYZ-V911
点评：九阳榨汁机采用立式螺旋挤压技术最大限度地将水分挤出，并且壁刷自动清洗，无需后续清洁烦恼。
·小熊家用全自动酸奶机SNJ-530
点评：小熊酸奶机拥有锁热恒温白瓷内胆，以及360度恒温发酵功能，可做出细腻爽口酸奶，其微电脑智控系统使操作简单轻松。
·小熊家用多功能早餐机ZDQ-C08B1
点复：小熊早餐机拥有多种用途，如蒸蛋、煎鸡蛋等，可以满足更多样的早餐需求，并且设计方便清洁，使用者友好。
总结：
这些设备可以帮助我们保留食材原味，不增加额外熱量。鲜榨果蔬汁为我们带来丰富维生素与微量元素，再配以蒸制或煮熟设备，我们三顿饭都能轻松完成。在等待美食时静看书籍，不仅促进健康，也增广见闻，这样利用起来。
PS: 提供基础熱量计算公式，以助于计划饮食：
男性=67+13.73x体重（公斤）+5x身高（厘米）-6.9x年龄；
女性=667+9.6x体重（公斤）+1.72x身高（厘米）-4.7x年龄；
